Amor ao
cuidado íntimo

Perder urina não é normal!!
Existem tipos variados de incontinência urinaria dentre elas:
- Aos esforços (quando tosse, espirra)
- Urgência - está sempre com aquela vontade de fazer xixi.. A vontade vem e é preciso “sair correndo”..
- Transbordamento: perda quando a bexiga está muito cheia
- Funcional: devido a um problema com comprometimento mental ou físico não relacionado ao controle da micção
- Mista.

Conforme o tipo e grau de incontinência são indicados tratamentos variados. É importante uma avaliação adequada para analisar qual tipo de tratamento vai funcionar para cada caso!

HÁBITOS QUE TODA MULHER DEVERIA SABER PARA PREVENIR INCONTINÊNCIA URINÁRIA
- Não ficar segurando o xixi – Urinar a cada duas a três horas ( mesmo que não tenha vontade) – deixar a bexiga vazia
- Fazer xixi sem pressa!! Esvaziando bem a bexiga
- Realizar exercícios para fortalecer a musculatura pélvica / fisioterapia pélvica
- Manter a região íntima hidratada – assim como cuidamos da pele do rosto! Conforme a idade e aspecto da pele e mucosa íntima existem produtos adequados
- Manter o peso adequado
- Não fumar
- Reduzir o consumo de álcool
- Para alguns casos é importante reduzir o consumo de cafeínas e xantinas.

PONTOS DO TRATAMENTO DA INCONTINÊNCIA URINÁRIA
-Mudança dos hábitos de vida – não fumar, manter o peso adequado, realizar retreinamento vesical, urinar a cada 2-3 horas, não ficar segurando a urina
-Realizar fisioterapia pélvica e Exercícios de Kegel – melhora na conscientização corporal e melhora do tônus muscular perineal
-Tratamento medicamentoso – indicado para alguns tipos de incontinência! Não são todos que se trata com medicação
-Laser íntimo - Atua na melhoria da sustentação da bexiga através do estímulo de colágeno na parede vaginal e assoalho pélvico
-Eletroestimulação e Tecnologia eletromagnética de alta intensidade (HIFEM) – técnicas que podem ser realizadas com eletrodos vaginais ou de superfície. Tem como objetivo melhorar a função das fibras musculares
-Cirurgia – indicado para alguns casos de incontinência urinaria de esforço. Consiste na introdução de uma fita de polipropileno (ou de tecido do próprio corpo da paciente) abaixo da uretra, por via vaginal, com o objetivo de aumentar a resistência uretral e reduzir a perda de urina.

INCONTINÊNCIA URINARIA X PROLAPSO GENITAL

“Dra, Perco urina pois tenho a “bexiga caída “??
Perder urina não é sinônimo de ter prolapso genital – no caso da bexiga também chamado de prolapso genital da parede anterior ou cistocele.

- Uma coisa é a perda de urina outra é o prolapso!!!

Tem mulheres com grandes prolapsos que não perdem urina e outras sem prolapsos que perdem!! Cada caso deve ser avaliado individualmente e assim tratado!